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发表于 2026-1-4 22:20:25
来自手机
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弟子女,32岁,半年前有幸遇到tai师傅的《坐禅》一书,七月开始尝试双盘。开始时,上双盘就像掰钢筋一样,有时候疼得睡不着,第二天醒来还是酸软。从10分钟、15分钟开始,逐步增加到20分钟、30分钟……现在能轻松上双盘了,轻松很多很多。
这半年间,我也开始戒肉(刚满4个月)、磕头、练习腹式呼吸,并诵读《地藏经》。
身心变化如下:
1. 脾胃增强,十余年腹泻痊愈:长期拉稀的情况消失了,人也胖了些。我感觉是双盘提升了腹腔内温度,促进了肠胃吸收。
2. 体检指标改善,可以用来说服家人的实证:近期体检显示,血红蛋白含量与浓度均优于标准,红细胞分布宽度变异系数降低,表明新生血红蛋白活力充足、状态一致。尽管日常饮食简单(常以香干、土豆下饭),但数据证明身体营养状况良好。这给了我充分的信心和实证,支持自己戒肉的选择,并希望以行动和结果让家人安心。
3. 智慧渐开:我一直热爱学习,充满好奇,好像在寻找什么。过往多年,受了挺多苦,因而自学中医等传统文化(应该是这样才抓住了禅机)。在遇到《坐禅》系列前的两年,我买了很多佛学书籍,虽读不懂却坚持浸泡其中,相信总有一天能读懂。直到这半年反复研读tai师傅的书、听讲经和答疑后,从前那些难懂的书,竟能看得懂了。感恩遇见tai师傅。
心态与心性的成长
4. 焦虑消散:以前文字妄想很多,一直处于焦虑状态,现在心能静下来了,能安住于当下。
5. 修忍辱:在工作中,我负责技术支持(类似老师或医生),时常需要帮助同事。过去易起嗔心,嫌人笨。近两年开始刻意控制言语,不出令人讨厌的话。我希望继续修,直至无需忍耐,而是自然怀有慈悲与耐心。
写给同行者的心里话
以上这些是想给刚开始学习且在熬腿的师兄们一点动力和信心。
我的问题:
1.我从小就是一个听话的学生,知道了消业渡人成佛的原理之后,我现在一出门看见任何人,心里就会自动想这个人我未来要度,这是不是有点太夸张了呀?
还有就是我啥本事也没有,咋度啊~感觉变成了KPI,这不对的吧?
2.我有次梦考戒肉,应该是没过,接下来考了我一个星期,是我太在意结果才导致我天天考的吧?
再次顶礼tai师傅,感恩您出现在我的生命当中!!! |
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